20/20/20 تذكيرات: أداة مفيدة لصحة العين
تذكيرات هو إضافة مجانية لمتصفح كروم تم تطويرها بواسطة Wolffsohn Research. تم تصميمها لمكافحة أعراض متلازمة الرؤية الحاسوبية، توفر هذه الإضافة الخفيفة تذكيرات غير مزعجة لمساعدة المستخدمين على اتباع القاعدة.
تقترح القاعدة أنه يجب على الأفراد أن يأخذوا استراحة من شاشاتهم لمدة 20 ثانية ويركزوا على شيء يبعد 20 قدمًا كل 20 دقيقة. مع هذه الإضافة، سيتلقى المستخدمون إشعارًا صغيرًا على سطح المكتب كل 20 دقيقة، يذكرهم بأخذ استراحة وراحة أعينهم.
إحدى الميزات الرئيسية لتذكيرات هي مرونتها. يحتاج المستخدمون إلى تكوين فترة الاستراحة ومدتها حسب احتياجاتهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكنهم اختيار تشغيل صوت عند بدء وانتهاء الاستراحة، مما يعزز التذكير بشكل أكبر.
إذا كنت تقضي ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر وترغب في إعطاء أولوية لصحة عينيك، فإن تذكيرات هي أداة قيمة لديك. من خلال اتباع القاعدة، يمكنك مساعدة عينيك على الاسترخاء وتقليل الإجهاد الناجم عن وقت الشاشة المطول.
